끊임없는 강박사고와 행동 치유하기 / 소울메이트 책
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생각 외로 내가 강박사고가 심하지 않은 걸 깨달았다. 나는 강박적인 분노가 가끔 일어나는데, 그냥 흘려버리고 말았지 별로 그걸 없애기 위해 뭔가 하진 않은 것 같다. 그래서 책 내용이 크게 도움이 안 되었다. '아예 없앨 순 없으니, 그냥 무시해라'는 내용이다.
강박사고가 스트레스 때문에 발생할 수도 있다고 해서, 스트레스에 관한 책을 읽었다.
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